Око возрождения Мантра ОМ

Мантра «ОМ» - Для того, чтобы правильно произнести мантру "ОМ", нужно сделать максимально глубокий вдох, и затем медленно выдыхать с вибрирующим звуком "О-О-О-О.."., самом конце он ненадолго переходит в "У-У-У-У.."., одновременно поднимаясь из грудной клетки к шее, и затем преобразуется в долгое "М-М-М-М-М.."., вибрации которого уходят как можно выше в середину головы. Можно сделать несколько долгих волн звука "ОМ" за один выдох. Это простое упражнение гармонизирует динамические характеристики всех семи главных вихрей. При этом не следует увлекаться самим процессом пения мантры, ни ее смысловой наполненостью, поскольку основное значение имеют вибрационные характеристики мантры и то, что она позволяет сделать с голосом. Око возрождения Вступление Око возрождения Общие рекомендации Око возрождения Упражнение первое Око возрождения Упражнение второе Око возрождения Упражнение третье Око возрождения Упражнение четвертое Око возрождения Упражнение пятое Око возрождения Упражнение шестое Читайте все статьи здесь: Карта блога